はじめに
あなたは、毎日頑張り過ぎていせんか
複雑な現代社会では、過度の緊張や不安感などから、知らず知らずのうちにストレスが蓄積してしまいます。その結果、意欲減退といった心理トラブルに陥ったり、対人関係や仕事が上手くいかない等の悩みが多くなっています。
大人はもとより、子ども達まで忙しく辛い現実にさらされ、それでも懸命に生きています。その一方、自殺者が、1998年から14年連続で3万人を上回りました。
日本の大きな社会問題となっています。国は2006年に自殺対策基本法を制定し、自殺対策は大きく進みました。しかし、今なお2万人を超える方が自殺するにいたっています。
また、自殺予備軍となるうつ傾向の方が1,000万人以上とも推定され、その原因のトップクラスであるストレスは、社会的にも大きな影響をおよぼしています。
特に、家庭と職場のリーダーは家族とメンバーのストレスの把握と早期発見、早期対応が、重要な課題となっています。
ストレスがたちまち取れ、集中力とやる気が増大し、潜在能力が開発され、人間関係もスムーズになり、最高の家庭と職場環境になればいいとおもいませんか？
さらに、あなたの目標が達成できる科学的な「集中力とヤル気開発セルフケア法・目標達成イメージトレーニング法」があります。
私は1960年より研究と実践に取り組み、生涯現役の志事としています。
21世紀は「心の時代」です。
難しい社会環境の中で、うまく自分を生かすセルフケア法を身につけると、あなたの毎日の生活が活気にあふれます。また、この方法はあなたが生きていく上で、ずっと力強い味方となり、あなたの大きな財産になります。
この本は、セルフケアやイメージトレーニングのことをメンタルフィツトネスと呼んでいます。
『下口雄山のメンタルフィツトネス』があなたのお役に立てることを願っています。 只今、ご希望の方に『下口雄山のメンタルフィットネス』をオンラインで研修出前中です。